健康記録シートで健康づくり
[2020年3月23日]
ID:8127
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毎日の体重や血圧は、あなたの健康のとても大切な情報になります。
健康診断の項目や受けた日、結果の記録は、健康づくりにとても役立ちます。
ぜひ、記録シートをあなたの健康づくりにご活用ください。
いつ、どんな健診をうけたのか、結果はどうだったのかを記録するシートです。
健診の受診日や結果を記入して、忘れず受け続けましょう。
特定健診や生活習慣病健診の血液検査等の結果を書き込み、基準値などについて解説したシートです。
ご自身の健診結果を記入して、健康状態を確かめてください。
経年的に結果の変化を見ていくことで、生活習慣病の予防や早期発見につながります。
結果通知書を保存しておくとともに、経年記録シートに記録して変化を見てみましょう。
血圧は時間帯や活動量で大きく変動します。
毎日決まった時間に家庭での血圧を測ることは、血圧の評価に役立ちます。特に、血圧が高めの方や高血圧で治療中の方は、ぜひ朝・夕の血圧を測定し、診察時に記録を持って行ってください。
シートタイプと手帳タイプがあります。手帳タイプは両面印刷(短辺とじ)をして、重ねて、半分に折ると手帳になります。
血圧記録(シートタイプと手帳タイプ)
歩数記録シート
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