運動

運動不足を解消するために各種団体が推奨する運動をとりまとめ、市民の皆さんが気軽に活用していただけるようにしています。
参考にしていただき、自分にあった運動を見つけて取り組んでください。

身近な場所で集い、参加者同士が交流するサロンや「ながはまきゃんせ体操」をする転倒予防自主グループが活動しています。ぜひ、ご参加ください。