令和7年度　国民健康保険　特定保健指導と結果説明会の実施

現在、日本人の死因の約5割を占めるのは、「がん」「虚血性心疾患」「脳血管疾患」「糖尿病」などの生活習慣病です。
また、メタボリックシンドロームとその予備軍と考えられる人は、40～74歳において男性では2人に1人、女性では5人に1人と非常にたくさんの方が該当しています。
生活習慣病で病院を受診する人が増加している現代において、年に1回は健康診断でご自分の体の状態を確認し、生活習慣の見直しを行い、生活習慣病や重篤な病気を予防することがとても大切です。
生活習慣を改善するヒントを得るためや、きっかけづくりとして、専門職による相談の機会を利用してみませんか。

お腹の臓器の周りにたまった内臓脂肪を放っておくと、インスリンの働きが悪くなり高インスリン状態となることで、血圧上昇、空腹時の高血糖、脂質の異常値などが起こる状態（図1）をメタボリックシンドロームといいます。
また、複数のリスク（血圧上昇、高血糖、脂質異常、肥満）が重なることで動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞などの重篤な病気を引き起こす確率が高くなることが確認されています（図2）。

内臓の周りにつく脂肪を[内臓脂肪」、皮膚の下につく脂肪を「皮下脂肪」といいますが、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を引き起こすリスクが高いのは「内臓脂肪」です。
内臓脂肪は皮下脂肪と比べ、「つきやすく、減らしやすい」のが特徴です。
内臓脂肪を減らすことで、血液検査数値の改善が期待できます。

長浜市国民健康保険にご加入中の40歳から74歳までの方で、特定健診(人間ドック・0次健診での受診を含む)の結果から、メタボリックシンドローム（内臓脂肪の蓄積に加え、高血圧・高血糖・脂質異常、喫煙歴による基準に該当）に着目し、生活習慣病の予防や改善を目的として行われる保健指導です。

初回の面談から3か月程度、保健師や管理栄養士が支援します。
生活習慣病の発症を予防するためには、内臓脂肪を減らすことが重要です 。
「体重を減らせば良いのはわかっているけど、おやつがやめられない」「若い頃に比べて、なかなか体重が落ちない」「頑張っているのに結果がでない」などのお悩みはありませんか？
電話や面談、メールなどでアドバイスを受けながら目標に向け一緒に取り組んでみませんか？
※特定保健指導の対象になった方には、後日、市または委託業者からお電話等でご連絡します。

長浜市の国保特定健診を受けた方を対象に、結果説明会を実施します。
べジチェック測定（推定野菜摂取量測定）も実施しています。
健診結果がお手元に届いてから、ぜひお申込みください。

【定員】10名（予約制・個別相談）

【時間】10時か、11時の時間から選択ください。（1時間程度）

【申込】お電話か電子フォーム別ウィンドウで開くでお申し込みください。