熱中症への注意喚起

これから気温が上昇し、厳しい暑さが続くことが予測されます。

適切な予防法を知り、熱中症を防ぎましょう。

高齢者、子ども、障害者の方々は、熱中症になりやすいので十分に注意しましょう。

3密（密集、密接、密閉）を避けつつ、周囲の方からも積極的な声かけをお願いします。

• こまめに水分を補給する。
• 暑いときには無理をしない。
• 日傘や帽子を活用する。
• 涼しい服装をする。
• こまめに休息をする。
• 日陰を利用する。
• 室内でも温湿度を測る。
• 扇風機やエアコン等で温度を調節する。
• 体調の悪いときは特に注意する。

1. 体調の悪い日は作業を行わないようにする。
2. 日陰を確保して一定時間ごとに必ず休息を取る。
3. できるだけ2人以上でお互いの体調を確認しながら作業を行う。
   

1度（軽症）　　：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗がとまらない

2度（中等症）：頭痛、吐き気、体がだるい（倦怠感）、虚脱感

3度（重症）　：意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい

　　　　　　　　　まっすぐに歩けない、走れない

1. 意識がある、反応が正常な時
   涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ身体を冷やす→水分・塩分を補給する
   ※水を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は直ちに救急車を要請
2. 意識がない、反応がおかしい時
   救急車を要請する→涼しい場所へ避難させる→衣服を脱がせ身体を冷やす
   →医療機関に搬送する

　新型コロナウィルス感染症予防にはマスク着用は大切です。

　しかし、気温・湿度が高い中でマスクを着用すると、熱中症のリスクが高くなります。

　屋外で人と十分な距離（少なくとも2メートル以上）が確保できる場合には、熱中症のリスクを考慮し、

　マスクをはずすようにしましょう。

　また、マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分に

　とった上で、適宜マスクをはずして休憩をとりましょう。

今年度から 熱中症の危険が極めて高くなると予想される日に「熱中症警戒アラート」が発令されます。

こまめにテレビなどで熱中症に関する情報を確認してください。

環境省　熱中症環境保健マニュアル2018

環境省 （英訳資料）Summer in Japan is hot and humid!/日本の熱中症

環境省　夏季のイベントにおける熱中症対策ガイドライン2020

厚生労働省　熱中症予防のために