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【更新】長浜市健康づくり応援ページ

[2020年6月30日]

ID:6794

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長浜市健康づくり応援ページ

  長浜市では健康都市宣言(健康で輝けるまちながはま宣言)を機に、市民の健康づくりを応援するため「健康づくり応援ページ」を作りました。今後、健康づくりに役立つ情報などを随時掲載・更新していきます。

新型コロナウイルス感染症関連情報について

 新型コロナウイルスに関する感染症関連情報について、長浜市では、下記のページで国等の情報の取りまとめ及び情報提供をおこなっておりますのでご覧ください。なお、情報は随時更新されますので、今後の動向に注意してください。

 長浜市 こちら

※感染症予防のため、普段から手洗い、うがいを行うようにこころがけましょう。

※咳や症状がある方は咳エチケットを守りましょう。

※コロナに負けない体力を維持するため、感染予防に配慮したうえで自分にあった運動を行いましょう。

【コロナに負けるな】市民のためのおススメ運動紹介ページについて

運動紹介ページへリンク

 新型コロナウイルス感染予防のための外出自粛などにより、運動不足が懸念されています。
 国の生活様式をふまえ、自宅で動画を参考に運動をしたり、マスク着用や社会的距離をふまえてウォーキングができるように運動動画などを取りまとめています。
 自分にあった運動を選んで取組み、免疫力低下や生活習慣病などを予防しましょう。

←画像をクリックすると運動紹介ページにつながります

健康推進アプリ「BIWA‐TEKU(ビワテク)」を利用した健康づくり事業

  ビワテクは、自分の体重や歩数の管理など健康管理に役立つアプリです。スマートフォンさえあれば、誰でも利用できます。また、日々の健康づくりが健康ポイントとなり、そのポイントで景品に応募することができます。健康と景品の両方をゲットするため、アプリをダウンロードしましょう!今年はビワテクに参加するだけで誰でも500ポイントが獲得でき、大変お得です!(初回ログイン時のみ)

⇒ビワテクについてこちら

【更新6月30日】健康推進アプリ「BIWA‐TEKU(ビワテク)」の長浜市のスタンプラリーコースを更新しました

 コースには長浜市の観光スポットや名所、史跡がたくさんありますので、ウォーキングをしながら楽しみましょう♪

 ※新型コロナウイルス感染拡大の影響により、コース内の施設が閉鎖になる場合がありますが、施設近くでのチェックインは可能です

 ※心身の健康のため、人が密集しない屋外での散歩やジョギングなどは可能です

 ※外出自粛等による体力低下やマスク着用により、熱中症になるリスクが高くなっています。屋外で周囲と十分な距離(少なくとも2m以上)が確保できる場合は、マスクをはずしましょう

(1)豊公園散歩コース

 長浜市民庭球場→明治山旌忠塔→長浜港→豊公園噴水→東屋(豊公荘前)

(2)浅井下草野地域巡りコース

 下草野まちづくりセンター→観音堂(東野町)→醍醐寺→草野川(徳山町彼岸花群生地)

(3)虎姫散策コース

 JR虎姫駅→大将軍神社→五村別院→虎姫まちづくりセンター

(4)戦国武将浅井家ゆかりの地コース

 浅井長政・お市像(JR河毛駅前)→小谷城スマートインターチェンジ→北国脇往還(郡上宿)→小谷城戦国歴史資料館→戦国ガイドステーション

(5)余呉湖ぐるっと一周コース

 JR余呉駅→尾の呂が浜→旧国民宿舎余呉湖荘前→余呉湖あじさい園→菊石姫と蛇の目玉石→羽衣天女像

健康推進アプリ「BIWA-TEKU(ビワテク)」市内協賛企業の紹介

 長浜市ではスマホを活用し気軽に健康づくりができる環境を作るため、健康推進アプリ「BIWA-TEKU(ビワテク)」の普及を行っています。

 2019年は市内16の事業所様が市民の健康づくりの推進に対してご理解いただき、ビワテク協賛企業として魅力ある賞品をご提供いただきました。

 下記別添で協賛企業名とご提供いただいた賞品を画像と一緒にご紹介させていただきます。


BIWA-TEKU(ビワテク)協賛企業のご紹介

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

健活チャレンジ事業

  自分の体を自分で継続的に測定・管理すると、体重減少等に一定の効果があります。そこで、市では京都大学と共同事業で、市民の皆さんへIoT対応の健康機器(体組成計、血圧計、活動量計)を無料で貸し出し、市民自らがスマートフォンで気軽に健康管理ができるように支援します。

⇒健活チャレンジについてはこちら

ご当地体操「ながはまきゃんせ体操2」ができました♪

 長浜市のご当地転倒予防体操「ながはまきゃんせ体操」がリニューアルされ、新しく「ながはまきゃんせ体操2」としてDVDができました。

 今回は新たに「お口の健康」、「高齢期の食生活」、「頭を使った運動」を取り入れており、体だけでなくお口の体操や脳トレにも取り組むことができます。

 DVDは長浜市高齢福祉介護課にて無償で貸出し等されていますので、ぜひご活用ください!

問合せ先:長浜市高齢福祉介護課(長浜市役所本庁舎1階)  0749-65-7841


・外出等が難しい場合、市ホームページから「ながはまきゃんせ体操」の動画を見て運動をすることができます。

 動画を見る場合はこちらをクリック⇒ながはまきゃんせ体操紹介ページ(別ウインドウで開く)


QRコードから「ながはまきゃんせ体操」紹介ページを検索することができます。(スマートフォンでQRコードを読み取ってください)

 作成したDVDの映像の一部は令和2年2月1日(土曜日)から「ながはまテレビ」、「はま~るtb.」でご覧いただけます。

滋賀県薬剤師会の禁煙支援出前講座

 ※新型コロナウイルス感染拡大予防のため、申込をされても講師派遣が難しい場合があります。詳しくは滋賀県薬剤師会へご連絡ください。

【教室概要】

  令和2年4月1日から改正健康増進法が全面施行され、各施設区分毎に必要な受動喫煙防止対策がなされているところです。

 この機会に「たばこの健康への影響について聞いてみたい」、「みんなで禁煙に取り組むきっかけがほしい」といった市民団体・事業所の要望に対し、薬剤師会の薬剤師が出前講座を行います。出前に関するご相談・申込は一般社団法人滋賀県薬剤師会へご連絡ください。

・問合せ先:077-565-3535(一般社団法人 滋賀県薬剤師会事務局)

        滋賀県薬剤師会禁煙出前講座紹介ページはこちら(別ウインドウで開く)

【リンク先:健康増進法の改正に伴う受動喫煙対策の強化について】

・健康増進法の一部改正による受動喫煙対策の内容についてはこちら(別ウインドウで開く) (市専用ホームページ)

・健康増進法の改正に伴う各施設区分毎の法的対応と中小企業に対する支援事業等についてはこちら(別ウインドウで開く) (市専用ホームページ)

・自治会集会所の受動喫煙防止対策についてはこちら(別ウインドウで開く)(市専用ホームページ)

・飲食店での受動喫煙防止対策についてはこちら(別ウインドウで開く)(市専用ホームページ)

・たばこの煙による健康への影響と禁煙についてはこちら(別ウインドウで開く)(市専用ホームページ)


ロコモ予防啓発マグネットの配布について

 長浜市では令和元年度より市内介護事業所や湖北薬剤師会と連携して、ロコモ予防啓発マグネットを配布しています。

 マグネットは冷蔵庫などに貼ることができ、自宅等で気軽にできる体操が記載されています。ぜひご活用ください。

 【配布場所】

 ・市内介護事業所がサロン向け等に行う出前講座

 ・湖北薬剤師会に加入している薬局窓口(※)

 ※マグネットは数に限りがあります。


 

【更新】健康教室のお知らせ

令和2年8月までの健康教室は中止が決定しています。(令和2年5月19日時点)

※9月からの健康教室については、新型コロナウイルス感染拡大予防のため、中止となる可能性がありますので下記まで直接ご連絡ください※

【問い合わせ】 

電話番号:0749-65-3600(一般社団法人湖北医師会) 


むし歯予防啓発ソング「お茶でバイバイ!ムシバイキン!」

  本市ではむし歯のない子どもを増やすため、「お茶でバイバイ!ムシバイキン!」という啓発ソング、ダンスを製作しました。動画はYouTube長浜市公式チャンネル(はまーるチューブ)でご覧になれます。

⇒「お茶でバイバイ!ムシバイキン!」ページはこちら(別ウインドウで開く)

むびょうたん+1(むびょうたんプラスワン)の紹介

  長浜市では、あらゆる世代に親しまれるよう「無病息災」と、長浜ゆかりのひょうたんをかけたひょうたんキャラクターをつくり、「むびょうたん+1」(むびょうたんプラスワン)を合言葉に長浜市全体で健康づくりに取り組んでいきます。

健康都市宣言(健康で輝けるまち ながはま宣言)の紹介

 令和元年5月19日に長浜市健康都市宣言を行いました。

 宣言の趣旨や内容、当日の様子についてはこちら(別ウインドウで開く)


市の健康増進計画

 長浜市では、すべての市民が健康で明るく元気に生活できることを目指し、健康増進計画等に基づいて事業を行っています。

 長浜市の健康増進計画等の内容についてはこちら
(別ウインドウで開く)

お問い合わせ

長浜市役所健康福祉部健康企画課

電話: 0749-65-7779

ファックス: 0749-65-1711

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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