Vamos tomar cuidado com o Necchuushou (Hipertermia)　/ 熱中症への注意喚起

Ao clicar abaixo, poderá conferir o índice de calor e a situação de emissão de alerta de hipertermia no município de Nagahama.

É importante considerar a temperatura como condição que causa a hipertermia, porém, no ambiente quente e úmido do Japão, os riscos de hipertermia não podem ser avaliados somente com base nesta. O índice de calor (WBGT, sigla em inglês do índice de bulbo úmido - temperatura global)  divulgado pelo Ministério do Meio Ambiente, concentra-se na troca de calor (equilíbrio térmico) entre o ser humano e o ar externo, e é calculado com base na temperatura, umidade, radiação solar, vento. É utilizado principalmente na prevenção da hipertermia durante o trabalho e durante a prática de exercícios físicos.

※1：Normas para a prevenção da hipertermia na vida cotidiana

※2：Guia de prevenção da hipertermia durante atividades esportivas.

O alerta de hipertermia será anunciado nos dias em que a previsão do risco de hipertermia for extremamente alto (índice acima de 33).

Procurar conferir regularmente as informações sobre a hipertermia através da TV, website do Kankoucho (Ministério do Meio Ambiente).

 Informações sobre o Necchusho Keikai Alert別ウィンドウで開く (se abrirá em uma nova tela, em japonês/inglês).

 A partir de 1º de julho de 2023, quando o alerta de hipertermia for anunciado, realizaremos a divulgação às 10 horas do mesmo dia, através do sistema de trasmissão de emergência via rádio da prefeitura.

 Pontos de atenção durante a vigência do Alerta de hipertermia (panfleto em japonês)

Atitudes Preventivas Quando o Alerta de Precaução contra a Hipertermia for emitido

Usar o ar condicionado de forma adequada

・Não dar importância se é dia ou noite. Usar o ar condicionado para ajustar a temperatura do cômodo.

Vamos avisar as pessoas com alto risco de sofrer hipertermia.

Pessoas idosas, crianças e pessoas com deficiência são mais propensas a sofrerem de hipertermia. As pessoas próximas a estas devem recomendar para que usem o ar condicionado inclusive à noite, e a reporem os líquidos e sais minerais com frequência.

Praticar as medidas preventivas contra hipertermia mais ativamente do que o habitual.

・Repor os líquidos e sais minerais antes de sentir sede. (cerca de 1.2 litros por dia)

・Vestir roupas frescas.

Conferir o índice de calor (WGBT)

Procurar sair o mínimo possível e evitar o calor.

・É muito importante evitar o calor para prevenir a hipertermia.

・Evitar ao máximo as saídas desnecessárias e sem urgência.

Prorrogar, cancelar atividades físicas em ambiente externo.

・Como regra geral, dependendo do índice de calor (WGBT) ao seu redor, adiar ou cancelar atividades físicas ao ar livre ou em ambiente interno sem ar condicionado.

Necchuushou - hipertermia, refere-se à condição na qual há acúmulo de calor no corpo, pois ao permanecer em ambiente quente e úmido por muito tempo, ocorre o desequilíbrio na quantidade de líquidos e sais minerais no corpo e deterioração na função termorreguladora.

 A previsão é de que daqui em diante a temperatura aumente e de que o calor intenso continue.

Pessoas idosas, crianças e pessoas com deficiência requerem atenção especial, pois são mais propensas a sofrerem de hipertermia .

Procurar adquirir informações sobre as medidas preventivas adequadas e prevenir a hipertermia. Além disso, procurar comer e descansar bem habitualmente para manter o corpo saudável.

・Repor os líquidos com frequência.

・Não se esforçar demais quando estiver quente.

・Usar sombrinha ou chapéu.

・Vestir roupas frescas.

・Fazer intervalo para descanso com frequência.

・Procurar utilizar as sombras.

・Medir a temperatura e a umidade do ar, mesmo em ambiente interno.

・Ajustar a temperatura do ambiente com ventilador,  ar condicionado etc.

・Redobrar os cuidados principalmente quando não estiver em boas condições de saúde.

Panfleto do Kousei Roudousho – Ministério da Saúde, Trabalho Bem-estar (se abrirá em uma nova tela)

PDF do panfleto em Português 　Como prevenir a hipertermia

1.Evitar de realizar trabalhos no dia em que não estiver bem de saúde.

2.Garantir um local com sombra e fazer pausas regulares para descansar.

3.Se possível, trabalhar em duas ou mais pessoas e durante o trabalho, verificarem a condição física um do outro.

1.Se estiver consciente, reagindo normalmente
Locomover a pessoa para um local fresco → afrouxar as roupas e procurar resfriar o corpo → oferecer bebidas que ajudam a repor líquidos e sais minerais.

 ※Chame a ambulância imediatamente, se a pessoa não conseguir beber sozinha ou se não houver melhora dos sintomas.

2.Se estiver inconsciente, reagindo de modo estranho

Chamar a ambulância → locomover a pessoa para um local fresco → afrouxar as roupas e procurar resfriar o corpo → transporte da pessoa para uma instituição médica.

Website do Kankyousho (Ministério do Meio Ambiente, se abrirá em uma nova tela em japonês)

Site sobre a prevenção da hipertermia別ウィンドウで開く

Website do Kousei Roudousho (Ministério da Saúde, Trabalho e Bem-estar, se abrirá em uma nova tela em japonês)　

Site com informações, materiais sobre a prevenção da hipertermia別ウィンドウで開く

Website do Governo de Shiga (se abrirá em uma nova tela em japonês)

Prevenção da hipertermia別ウィンドウで開く